
Päivätreeneissä 3kk:n uudet proget käyntiin viikolla 34!
Nyt kannattaa tulla mukaan. Nousujohteinen, energinen ja liikunnallinen syksy on taattu.
Keskitaso ti/pe klo 10:15
- voimaliikkeenä maastaveto
- keskivartalo hallinta ja voima
- kävely/juoksu kestävyys
Keskitaso ma klo 19:10 ja ke klo 18:00
- voimaliikkeenä penkkipunnerrus
- keskivartalo hallinta ja voima
- voimapallo kestävyys
Crossi ma klo 18:00 ja ke klo 19:10
- voimaliikkeenä pystypunnerrus ja takakyykky
- keskivartalo hallinta ja voima
Lisäksi perjantaisin vaihtelevaa matalan kynnyksen hikijumppaa sekä lauantaisin kehonhuoltoa!
Tule mukaan!
info@tnsport.fi / 046 876 2262