Opi Crossfit- liikkeitä, by Ville Viikinki


Oletko kiinnostunut oppimaan ja tietämään enemmän CrossFitin voimisteluliikkeistä? Kurssilla opit tekniikkaa, progressioita ja miten jatkaa harjoittelua kurssin jälkeen omatoimisesti. Teoriaa sekä paljon tekemistä luvassa.
 

KURSSI SISÄLTÄÄ:

- Hspu:n, käsilläseisonnan ja -kävelyn ihmeellinen maailma
- T2B/Pullup rytmin 
- BMU:n tekniikat
- Limaisia vinkkejä parempiin tuloksiin kisoissa/treeneissä
- Q & A
- Tipsejä mitä et ole kuullut muualta.
- Paljon muuta.
 

KURSSIN OHJAA:

Ville Viikinki, liikuntaneuvoja, personal trainer ja Crossfit urheilija.
 

VAATIMUSTASO: 

- Osaa seisoa käsillä seinää vasten.
- Pystyy roikkumaan tangossa.
 

Pvm: 4.12
Kello: 15-18
Hinta: 50e
Maximi osallistujamäärä: 15 henkilöä

ilmoittautuminen: cfviikinki@gmail.com
 

Lisää tietoa kursseista ja valmennuksista löydät:

villeviikinki.fi