
Painonnoston intensiivi valmennus
Hyppää mukaan painnostovalmennukseen, jossa ei ole taso- tai taitovaatimuksia. Tarvitset vain halua ja tahtoa oppia uutta! Valmennuksesta vastaa toiminnallisen harjoittelun personal trainer, Painonnoston ryhmä-ohjaaja, Speedstersin Coach painonnosto opeissa käynyt Katja Heikkonen. Vamennuksessa saat ohjaajan ja crossitiimin 100 prosenttinen tuen ja kehitys on taattu. Valmennus toteutetaan TNSportin uusissa tiloissa Ruunalantie 5:ssä.
- kesto ~3kk (24.9-18.12.2022)
- hinta 89€/kk (sisältää TNSportin jäsenyyden arvo 59€/kk, yhteenä 267€)
- tiimiohjauksia ~2 x kk (yhteensä 7)
- ohjattu ryhmätunti 4 x kk (yhteensä 13)
- mahdollisuus omatoimiharjoitteluun 24/7
- yksilöllinen ohjelmointi painonnostoon / omatoimiharjoitteluun ohjeet
- treenivideoiden ja palautteiden analysointi (mahdollisuus päivittäin)
Ensimmäiset tiimi-ohjaukset ovat:
La 24.9. Klo 12.30-13.50
La 1.10. Klo 12.30-13.50
La 15.10. Klo 12.30-13.50
La 29.10. Klo 12.30-13.50
Pian siis startataan! Kysy valmennuksesta lisää 040 735 3256 tai katja.heik@gmail.com
Ilmoittautua voit TNSportin verkkokaupassa tai soittamalla numeroon 046 876 2262.
(Ilmoittaudu viimeistään torstaina 22.9. Kurssi toteutuu jos osallistujia on vähintään 5).