Ilona aloittaa ohjaukset 10.1. keskiviikkona ja toimii vastuuvetäjänä tästä eteenpäin keskiviikkojen:
- nuorten crossissa klo 16:45
- keskitason tunnissa klo 18:00 sekä
- crossi tunnissa klo 19:10
- Noora Morander vetää jatkossa crossin ja keskitason tunnit maanantaisin.
Uudet proget starttaavat viikolla 2!
Be there!!!
Ilona on Level1 Crossfit coach, Trainer4You:n kouluttama kuntosaliohjaaja ja Personal Trainer, sekä Spartan Academy:n Bodyweight Trainer.
Nuoruusajan lentopalloilun ja ratsastuksen ohelle kymmenisen vuotta sitten hiipinyt toiminnallinen treeni vei mukanaan täysin, sittemmin myös pienille kisakentille.
Ilona pitää haasteista, mielekkäästä treenaamisesta, kehon kuuntelemisesta ja jatkuvasta uuden oppimisesta sekä opettamisesta.
"Tehdään tosissaan, muttei totisesti!"
Nähdään wodeilla! :) -Ilona