Opi Crossfitin alkeet ammattilaisen opastuksessa.

 

Voikkakurssia tarjolla TNSportilla!

Oletko kiinnostunut oppimaan ja tietämään enemmän CrossFitin voimisteluliikkeistä, niistä liikkeistä mitä harvoin kerkeää wodeissa harjoittelemaan? Kurssilla opit tekniikkaa, progressioita ja miten jatkaa harjoittelua kurssin jälkeen omatoimisesti. Teoriaa sekä paljon tekemistä luvassa.

KURSSI SISÄLTÄÄ:

- Hspu:n, käsilläseisonnan ja -kävelyn ihmeellinen maailma
- T2B/Pullup rytmin 
- BMU:n tekniikat
- Limaisia vinkkejä parempiin tuloksiin kisoissa/treeneissä
- Q & A
- Tipsejä mitä et ole kuullut muualta.
- Paljon muuta.

KURSSIN OHJAA:

Ville Viikinki, liikuntaneuvoja, personal trainer ja Crossfit urheilija.

VAATIMUSTASO: 

- Osaa seisoa käsillä seinää vasten.
- Pystyy roikkumaan tangossa.

Sijainti: Takalankuja 5, 31400 Somero
Pvm: 5.12
Kello: 9-12
Hinta: 50e
Maximi osallistujamäärä: 15 henkilöä

ilmoittautuminen: cfviikinki@gmail.com